Home

Krijg betere sportresultaten met deze oefeningen

Sport je om een strakker lichaam te krijgen? Betere sportresultaten krijgen? Dan zal je je vooral richten op cardio. Wil je graag meer spieren kweken? Dan zal je je waarschijnlijk toeleggen tot meer krachtoefeningen. Toch is het belangrijk om te gaan voor zowel cardio als kracht, aangezien je op die manier je volledig lichaam traint. […]

De voordelen van touwtjespringen op een rij

Touwtjespringen is niet alleen leuk voor kinderen. Met een springtouw kun jij namelijk ook een perfecte workout doen. Door fun en trainen te combineren zul jij het langer vol kunnen houden en tegelijkertijd een strak en fitter lichaam krijgen. Wij lichten de voordelen van touwtjespringen aan je uit in dit artikel. Lees dus snel verder. […]

Wat is Padel en waar speel ik het?

De snelst groeiende sport… padel… Het is razend populair en natuurlijk niet zonder reden. Ontstaan in Mexico, snel overgewaaid naar Spanje en Argentinië, en weer snel overgewaaid naar andere landen van de wereld. In 2012 maakte padel haar entree in Nederland en ondertussen zijn er al meer dan 270 padel banen, meer dan 10.000 spelers, […]